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　　用于一头墨黑的发质，是每个体的梦思。头发的壮健形态，也直接的阐述了身体的壮健指数。许众人城市有脱发出家的征象，这使专家很苦恼。那么怎样养发护发呢?下面就让小编给专家先容一下吧。

　　有补益肝肾，润泽五脏。因为肝肾缺乏所惹起的身体衰弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等成效。

　　黑芝麻内含有油脂、卵磷脂、钙、磷、铁等，具有补血生津，润泽皮肤，养发之功，实用于头发早白、血虚惹起的头发萎黄等症。黑芝麻药膳两款。

　　①芝麻粥：黑芝麻30g米乐M6官方，糯米100g，将芝麻洗净晒干并炒熟研碎，将米洗净，与芝麻一同放人锅，加水80Oml，先用武火煮沸，再用文火熬20～30分钟，以米烂熟为度，放白糖少许食用。或取芝麻20克，炒焦研碎，和50克粳米同煮粥。适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的感化。

　　②芝麻粉：黑芝麻(炒熟研末)，胡桃肉(捣碎)，加熟糯米粉、白糖搅拌平均，随时冲食。

　　③芝麻炒面：黑芝麻150g，粉500g。把黑芝麻和面粉用小火炒熟，研为细末，拌匀装好备用。每天旦夕开水冲服。效力润泽毛发， 实用于发松发脱， 头发早自等症。

　　④黑芝麻酱：芝麻200g，盐适量。将黑芝麻炒熟， 放人小磨内加水磨酱，再放锅内加盐熬片晌，夹面条或馒头食之。出力：填精益血，实用于鹤发、脱发等症。