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一双，变更从视觉上拉长了人的下半身比例，让你的身段看起来特别圆满！
大腿是最难减掉众余脂肪的部位之一，即使陶冶设施不当当，还恐怕拔苗助长，让大腿越变越粗。从头还原悠久笔挺的双腿，是良众女孩的梦思米乐M6。
一组瘦身行动纯熟吧，每个行动行动做30个，每天做2-3组，思要悠久的从速虐起来吧！
6个行动瘦肚子瘦腿，排斥大腿赘肉，每个行动25~35下，做完再来一遍(个人行动换边)，保持4~6周重塑制腿部纤长线